Zu aller erst sollte man unterscheiden, wie es zu dem Seitensprung gekommen ist. Ist man seinem Partner sozusagen „im Affekt“ fremdgegangen oder hat man sich gezielt mit jemandem getroffen, um seinen Partner zu betrügen?

Der Seitensprung im Affekt passiert vorwiegend auf Feiern oder Festen im Zuge nicht unerheblichen Konsums, alkoholischer Getränke. Hierbei gilt es zunächst zu klären, welche Personen aus dem persönlichen Umfeld den Seitensprung mitbekommen haben. „Verheimlichen“ kann man schließlich nur, wenn man nicht von einem Bekannten verraten wird.

Im Anschluss und vor der Rückkehr sollte man dann akribisch darauf achten, keinerlei trügerische Merkmale mehr an sich zu haben. Von Nachrichten auf dem Handy bis zum Lippenstift am Hemdkragen sollte alles beseitigt sein. Wer dann seinem Partner wieder gegenüber tritt, muss sich im Vorfeld darüber im Klaren sein, auf entsprechende Nachfragen wasserdichte Lügen parat zu haben.

Ob im Gegensatz dazu der geplante Seitensprung als verwerflicher anzusehen ist, ist strittig. Hierbei kann man jedoch alle Risikofaktoren im Vorfeld minimieren. Ein geplanter Seitensprung sollte außerhalb des Freundes- und Bekanntenkreises stattfinden. Am Sichersten wäre hierbei eine andere Stadt, um nicht zufällig einem Bekannten/einem Freund zu begegnen. Es bietet sich an, den Seitensprung mit einer Geschäftsreise oder ähnlichem zu verbinden, um unnötige Nachfragen des Partners für die Reise im Vorfeld zu unterbinden.

Generell sollte sich jeder darüber im Klaren sein, seinen Partner im Anschluss anlügen zu müssen, es sei denn, man beichtet den Seitensprung. Ob man das schlechte Gewissen nur durch Beichten des Seitensprungs erleichtern kann, muss jeder für sich selbst entscheiden. Vermutlich ist es von Person zu Person, von Situation zu Situation unterschiedlich. Möchte man an seiner Beziehung festhalten und sieht den Seitensprung als Ausrutscher an, ist es wohl eher zu empfehlen, den Seitensprung zu beichten.

Für den Fall, dass man weitere Seitensprünge plant oder nicht ausschließen kann, verbietet sich das Beichten natürlich.

Für den betrogenen Partner ist es in der Regel ein starker Vertrauensbruch, wenn er/sie von dem Seitensprung erfährt. Häufig kann das dazu führen, dass die Beziehung beendet wird oder zumindest nicht mehr so weitergeführt werden kann, wie sie vor dem Seitensprung bestand.